Las ceramidas representan alrededor del 50% de los lípidos de tu barrera cutánea. Son, literalmente, el pegamento que mantiene las células de tu piel unidas y funcionando. Cuando los niveles bajan, la piel se seca, se irrita y se vuelve reactiva.
¿Por qué se pierden?
- Envejecimiento natural — a partir de los 30, la producción baja progresivamente
- Limpiadores con sulfatos agresivos que arrancan lípidos
- Exposición solar sin protección
- Uso excesivo de ácidos exfoliantes
Si tu piel está tirante, sensible o reactiva después de limpiarla, es muy probable que tu barrera esté comprometida. Las ceramidas son tu primer paso de recuperación, antes que cualquier activo.
¿Qué buscar en un producto?
Buscá fórmulas que combinen ceramidas con colesterol y ácidos grasos en proporción 3:1:1, que es la ratio natural de la piel. CeraVe es una de las marcas que más consistentemente usa esta proporción en sus fórmulas.